Monitorar a frequência cardíaca com o smartphone

Você pode monitorar sua frequência cardíaca no smartphone para entender o bem-estar do seu corpo.

Importante: o monitoramento de frequência cardíaca não tem como objetivo diagnosticar, curar, mitigar, prevenir ou tratar qualquer doença ou condição. No caso de dúvidas, consulte um profissional de saúde.

O que é necessário

É possível monitorar sua frequência cardíaca em alguns smartphones Android.

Medir a frequência cardíaca

No smartphone, abra o app Google Fit .
Na parte inferior, toque em Início.
Role até "Frequência cardíaca" e toque em Adicionar .
Toque na lente da câmera traseira com um dedo e o mantenha levemente pressionado. Siga as instruções exibidas na tela e não mexa sua mão.
- O processo funciona melhor em um ambiente bem iluminado. Se você estiver em um espaço com pouca luz, aponte a câmera para uma fonte de luz ou ligue a lanterna do smartphone. No app Google Fit, toque na Lanterna no canto inferior direito.
Toque em Salvar.

Dica: suas mãos precisam estar aquecidas. O fluxo sanguíneo dos dedos diminui quando as mãos estão frias, podendo prejudicar o resultado.

Ver as frequências cardíacas anteriores

No smartphone, abra o app Google Fit .
Na parte inferior, toque em Início.
Role até "Frequência cardíaca" e toque em Mais .
Para ver seu histórico de frequência cardíaca, toque em Dia, Semana, Mês ou Ano.

Isso foi útil?

Como podemos melhorá-lo?