O dispositivo Fitbit usa sensores para estimar sua saturação de oxigênio no sangue (SpO₂) enquanto você dorme.
A funcionalidade de SpO2 do Fitbit só deve ser usada para fins de bem-estar em geral e não para fins médicos. Consulte seu médico em caso de dúvidas ou problemas de saúde.
O Fitbit SpO₂ não está disponível em todas as regiões. Para mais informações sobre a disponibilidade, acesse fitbit.com.
Para instalar uma aparência do relógio com SpO₂:
- Na guia Hoje do app Fitbit, toque no ícone
do seu dispositivo.
- Toque em Galeria
- Pesquise "SpO₂".
- Toque na aparência do relógio que você quer instalar
do seu dispositivo.Em certos dispositivos Fitbit, o aplicativo de SpO₂ é adicionado automaticamente para usuários e países selecionados. Se não for instalado:
- Na guia Hoje do app Fitbit, toque no ícone
- Toque em Galeria.
- Pesquise "SpO₂".
- Nos resultados, toque em SpO₂ ou SpO₂ Tracker
O app de SpO₂ não aparece no relógio. Ele é executado em segundo plano para monitorar seus dados de SpO₂.
Se você tiver problemas para adicionar uma aparência do relógio ou o app SpO₂ ao dispositivo Fitbit, atualize o aparelho para a versão mais recente do firmware. Para mais instruções, consulte Como posso apagar meu dispositivo Fitbit?
Ver seus níveis de SpO₂ mais recentes no dispositivo
Veja os dados noturnos de SpO₂ em uma aparência do relógio com SpO₂:
- Use o dispositivo Fitbit ao dormir e sincronize de manhã.
- Confira a aparência do relógio para ver seu nível médio de SpO₂ e o intervalo de valores detectados.
Pode levar cerca de uma hora para que seus valores de SpO₂ sejam mostrados na aparência do relógio depois de sincronizar seu dispositivo. A aparência do relógio mostra dados da sua sessão de sono mais recente. Caso sua sessão de sono esteja dividida em dois registros diferentes ou se você tirar um cochilo prologado, a aparência do relógio será atualizada e mostrará os dados da sessão de sono mais recente depois que o dispositivo for sincronizado com o app Fitbit.
Veja seus dados noturnos de SpO₂ nas suas estatísticas diárias:
- Confira suas estatísticas diárias:
- Série Sense, Versa 3 e Versa 4: abra o app Hoje
no relógio.
- Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3 e Luxe: deslize para cima na aparência do relógio.
- Série Sense, Versa 3 e Versa 4: abra o app Hoje
- Deslize para cima para localizar o bloco de saturação de oxigênio (SpO₂). Você verá seu nível médio de SpO₂ em repouso mais recente.
- No Sense e no Versa 3, toque no bloco de saturação de oxigênio para ver seu intervalo de SpO₂ e seu gráfico de 7 dias.
Pode levar uma hora até que seus valores de SpO₂ sejam mostrados depois que você acordar. O bloco de SpO₂ mostra dados referentes à sua sessão de sono mais recente. Caso sua sessão de sono esteja dividida em dois registros separados ou se você tirar um longo cochilo, o bloco será atualizado e mostrará os dados da sessão de sono mais recente.
- Abra o app Fitbit Hoje
- Deslize para cima para encontrar o bloco de saturação de oxigênio. Você verá seu nível médio de SpO₂ em repouso mais recente.
- Toque no bloco de saturação de oxigênio para ver seu intervalo de SpO₂ e o gráfico de 7 dias.
Monitorar suas tendências de SpO₂ no app Fitbit
Veja as tendências de SpO₂ no bloco Métricas de saúde do app Fitbit no smartphone.
- Use o dispositivo por no mínimo um dia, incluindo ao dormir à noite.
- De manhã, abra o app Fitbit e toque no bloco Métricas de saúde.
- Toque em Saturação de oxigênio.
Enquanto você dorme, o dispositivo Fitbit mede seus níveis de SpO₂ usando sensores vermelhos e de infravermelho na parte traseira do dispositivo. Os sensores emitem luz vermelha e de infravermelho contra sua pele e vasos sanguíneos e usam o reflexo dessas emissões para estimar a quantidade de oxigênio no seu sangue:
- O sangue rico em oxigênio reflete mais luz vermelha do que infravermelha.
- O sangue com pouco oxigênio reflete mais a luz infravermelha do que a vermelha.
Você pode receber um valor de SpO₂ menor do que o esperado. Isso pode ter relação com:
- A posição e a movimentação do seu braço
- A posição e o ajuste do dispositivo Fitbit
- O fluxo sanguíneo limitado da superfície da pele
- Diferenças entre as estruturas anatômicas do corpo também podem comprometer a precisão dos sensores do seu dispositivo Fitbit.
Diversos fatores podem afetar a capacidade do seu corpo de manter os níveis de oxigênio no sangue, incluindo, entre outros:
- O ar respirado precisa ter oxigênio suficiente.
- Seus pulmões precisam ser capazes de inspirar ar contendo oxigênio e expirar dióxido de carbono.
- Sua corrente sanguínea precisa ser capaz de transportar o oxigênio pelo corpo.
Problemas em qualquer um desses fatores podem afetar seus valores de SpO₂. Por exemplo, em altitudes elevadas, o ar é menos denso e contém menos oxigênio. Se você observar valores baixos de SpO₂ em altitudes elevadas, considere descer para uma altitude menor.
Certos problemas de saúde também podem afetar a capacidade do corpo de absorver oxigênio. Tais fatores podem ser agravados em circunstâncias mais extremas, como exercícios intensos.
Você não deve usar a leitura de SpO₂ do seu dispositivo Fitbit para fins médicos. Em caso de preocupações de saúde, consulte seu médico.
Se a mensagem "SpO₂ não instalado" for mostrada na aparência do relógio, instale o app SpO₂ Tracker. Para mais instruções, consulte Como monitorar a saturação de oxigênio no sangue (SpO₂) com meu dispositivo Fitbit?.
Se a aparência do relógio ou o bloco de SpO₂ estiverem mostrando linhas tracejadas, ou se o bloco de Métricas de saúde no app Fitbit do smartphone mostrar uma mensagem de que os dados de SpO₂ não puderam ser lidos ou dados ausentes, não se esqueça que:
- O dispositivo não mede os valores de SpO₂ de forma retroativa. Quando você começar a usar o Fitbit SpO₂, verá linhas tracejadas até sua próxima sessão de sono.
- Você deve ter pelo menos 3 horas de sono de qualidade. Os dados são coletados somente quando você permanece imóvel. Se você se mover demais durante o sono ou se a sessão de sono for muito curta, é possível que os dados de SpO₂ não sejam coletados.
- Carregue o dispositivo Fitbit para assegurar que ele coletará dados durante toda a sessão de sono. É possível que você tenha que carregar o dispositivo Fitbit mais frequentemente ao usar a aparência do relógio ou o app SpO₂.
- É necessário sincronizar o dispositivo com o app Fitbit para que o relógio mostre os dados de SpO₂. Pode levar cerca de uma hora para que os valores de SpO₂ sejam mostrados depois de sincronizar o dispositivo. Para resolver problemas de sincronização, consulte Por que meu dispositivo Fitbit não sincroniza?
- Desativar as permissões do app ou da aparência do relógio com SpO₂ pode fazer com que o recurso pare de funcionar. Para instruções sobre como ajustar as permissões, consulte Como instalar e gerenciar apps no meu dispositivo Fitbit?
- O dispositivo Fitbit precisa ser capaz de monitorar seus dados de SpO₂ de forma consistente:
- Use o dispositivo um pouco mais acima em seu pulso.
- Confira se o dispositivo está em contato com a pele.
- O dispositivo precisa estar justo, porém sem apertar.
- Tatuagens podem comprometer a precisão dos sensores de luz vermelha e de infravermelho do dispositivo Fitbit.
Para usuários da série Google Pixel Watch, se o bloco de SpO₂ não aparecer ou estiver sem dados, confira se os apps Fitbit e os Recursos de saúde estão atualizados. Para instruções sobre como atualizar apps, acesse google-support.mirrorblogs.com.
Para remover o monitoramento de SpO₂, mude a aparência do relógio para uma que não esteja listada na categoria desse recurso:
- Na guia Hoje do app Fitbit, toque no ícone
- Toque em Galeria
- Navegue pelas aparências do relógio disponíveis. Toque na que quiser usar
Para desinstalar o app SpO₂:
- Na guia Hoje do app Fitbit, toque no ícone
- Toque em Galeria
A variação estimada de oxigênio (EOV) é uma estimativa das mudanças nos níveis de saturação de oxigênio no sangue. Para mais instruções, consulte Como monitorar minha variação estimada de oxigênio no app Fitbit? O recurso EOV foi criado para mostrar eventos específicos durante a noite, quando os níveis de saturação de oxigênio no sangue variam, o que pode indicar problemas respiratórios.
O Fitbit SpO₂ estima seus níveis médios e o intervalo de saturação de oxigênio no sangue durante o sono. Ele é projetado para detectar possíveis mudanças em seu bem-estar e condicionamento físico.