ในโทรศัพท์บางรุ่น คุณดูข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะการใช้งานโทรศัพท์ได้ เช่น ความถี่ที่คุณปลดล็อกโทรศัพท์และระยะเวลาที่ใช้งานแต่ละแอป จากนั้นนำข้อมูลดังกล่าวมาปรับปรุงไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของคุณ เช่น คุณอาจตั้งตัวจับเวลาการใช้แอปและตั้งเวลาให้จอแสดงผลเปลี่ยนแปลง
สำคัญ
- ขั้นตอนเหล่านี้จะมีบางขั้นตอนที่ใช้ได้กับ Android 10 ขึ้นไปเท่านั้น ดูวิธีตรวจสอบเวอร์ชัน Android
- คุณจำเป็นต้องแตะหน้าจอในบางขั้นตอน
ตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัล
หากต้องการค้นหาไลฟ์สไตล์ดิจิทัลในรูปแบบแอป ให้เปิดในแอปการตั้งค่า แล้วแตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง จากนั้นเปิดแสดงไอคอนในรายการแอป
ครั้งแรกที่เปิดไลฟ์สไตล์ดิจิทัล คุณต้องตั้งค่าโปรไฟล์
- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- แตะเพิ่มเติม
จัดการข้อมูลของคุณ
จัดการข้อมูลของคุณเคล็ดลับ: นอกจากนี้ยังจัดการบัญชีของบุตรหลานได้หากคุณเป็นบัญชีผู้ปกครองเริ่มต้นในอุปกรณ์ของบุตรหลาน ดูข้อมูลเกี่ยวกับ Family Link
เพิ่มวิดเจ็ตเวลาอยู่หน้าจอ
ใช้วิดเจ็ตเวลาอยู่หน้าจอเพื่อดูแอป 3 อันดับแรกที่คุณใช้ในแต่ละวัน
ในอุปกรณ์ Android 9 ขึ้นไป ให้ทำดังนี้
- แตะหน้าจอหลักค้างไว้
- แตะ "วิดเจ็ต"
- แตะวิดเจ็ตเวลาอยู่หน้าจอค้างไว้ คุณจะเห็นรูปภาพของหน้าจอหลักต่างๆ
- ดึงวิดเจ็ตในตำแหน่งที่ต้องการแล้วยกนิ้วขึ้น
จัดการระยะเวลาที่ใช้แอปต่างๆ
ดูระยะเวลาที่ใช้แอปต่างๆ- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- แผนภูมิจะแสดงการใช้งานอุปกรณ์ของวันนี้ แตะแผนภูมิเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม เช่น
- เวลาอยู่หน้าจอ: แอปที่คุณเปิดในหน้าจอและระยะเวลาการใช้งาน
- เวลาที่เปิด: ความถี่ที่คุณปลดล็อกอุปกรณ์และเปิดแอปบางรายการ
- การแจ้งเตือนที่ได้รับ: คุณได้รับการแจ้งเตือนกี่รายการและจากแอปใดบ้าง
- หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนการตั้งค่าแอป ให้แตะแอปที่แสดงอยู่
สำคัญ: บัญชีที่ทำงานและบัญชีโรงเรียนบางบัญชีอาจใช้ตัวจับเวลาการใช้แอปไม่ได้
- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- แตะแผนภูมิ
- แตะตั้งตัวจับเวลา
ข้างแอปที่ต้องการจำกัดการใช้งาน
- เลือกระยะเวลาที่คุณใช้แอปนั้นได้ จากนั้นแตะตกลง
ข้างแอปที่ต้องการจำกัดการใช้งาน- ตัวจับเวลาการใช้แอปจะรีเซ็ตตอนเที่ยงคืน
- หากต้องการใช้แอปอีกครั้งก่อนเที่ยงคืน ให้ทำตามขั้นตอนที่ 1-4 ด้านบนและลบตัวจับเวลาการใช้แอป
จัดการเวลาการใช้ Google Chrome
ดูระยะเวลาที่ใช้เว็บไซต์ต่างๆ- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- แตะแผนภูมิ
Chrome
- หากไม่เห็น ให้แตะแสดงแอปทั้งหมด
- เลื่อนและแตะแสดงเว็บไซต์
- หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่คุณใช้ในเว็บไซต์หนึ่ง ให้แตะเว็บไซต์ดังกล่าว
ซ่อนการเข้าชมเว็บไซต์ที่ผ่านมา
หากต้องการหยุดแสดงการเข้าชมที่ผ่านมาของเว็บไซต์หนึ่ง ให้แตะเว็บไซต์นั้นในรายการ แตะนำการเข้าชมที่ผ่านมาออก 
- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- แตะแผนภูมิ
- หากไม่เห็น ให้แตะแสดงแอปทั้งหมด
- แตะตั้งตัวจับเวลาการท่องเว็บไซต์
- เลือกการจำกัดเวลา จากนั้นแตะตกลง
นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นด้วยโหมดเวลาเข้านอน
วิธีตั้งค่ากิจวัตรเข้านอน- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
โหมดเวลาเข้านอน
- เลือกเวลาที่จะเปิดโหมดเวลาเข้านอน
- สร้างกิจวัตรเข้านอนได้ 2 วิธี ดังนี้
- ใช้กำหนดเวลา: ตั้งเวลาเริ่มต้นและเวลาสิ้นสุดของการนอนหลับ รวมถึงวันที่ต้องการในสัปดาห์
- เปิดขณะชาร์จ: ตั้งเวลา "หลังจาก" และ "ก่อน" แล้วชาร์จอุปกรณ์ในช่วงเวลาดังกล่าว
โหมดเวลาเข้านอน - ฟีเจอร์ห้ามรบกวนสำหรับโหมดเวลาเข้านอน: ดูวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน
- ปิดเวลาเข้านอนเมื่อปลุกครั้งถัดไป: การตั้งค่านี้จะปิดโหมดเวลาเข้านอนเมื่อปลุกครั้งถัดไป หากไม่มีการตั้งปลุกไว้ โหมดเวลาเข้านอนจะปิดตามเวลาที่กำหนดหรือเมื่อหยุดชาร์จอุปกรณ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจวัตรของคุณ
คุณยังปรับแต่งตัวเลือกหน้าจอในเวลาเข้านอนได้ดังนี้
- โทนสีเทา: เปลี่ยนหน้าจอเป็นสีขาวดำ
- ให้หน้าจอมืดอยู่เสมอ: ปิดโหมดจอแสดงผลเปิดตลอดเวลาในเวลาเข้านอน
- หรี่แสงวอลเปเปอร์: หรี่แสงวอลเปเปอร์และหน้าจอล็อกในเวลาเข้านอน
- ธีมมืด: ทำให้พื้นหลังหน้าจอเป็นสีดำในเวลาเข้านอน หากคุณเลือกตัวเลือกนี้ ระบบจะใช้ "ธีมมืด" เมื่อเปิดโหมดเวลาเข้านอนเท่านั้น
เคล็ดลับ: หากต้องการเปิดและปิดโหมดเวลาเข้านอนอย่างรวดเร็ว ให้ใช้การตั้งค่าด่วน ดูวิธีเปลี่ยนการตั้งค่าทั่วไปอย่างรวดเร็ว
- เปิดแอปการตั้งค่าในอุปกรณ์
- แตะไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
- เลือกแอปที่คุณต้องการหยุดชั่วคราว เมื่อโหมดโฟกัสเปิดอยู่ คุณจะใช้แอปเหล่านี้ไม่ได้และจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนจากแอปดังกล่าว
- ใช้โหมดโฟกัสเมื่อต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้เสียสมาธิ
- หากต้องการเปิดหรือปิดโหมดโฟกัส ให้แตะเปิดเลยหรือปิดเลย
- หากต้องการให้เปิดโหมดโฟกัสโดยอัตโนมัติ ให้แตะ + ตั้งเวลา
- หากต้องการยกเลิกการหยุดแอปชั่วคราวเมื่อโหมดโฟกัสเปิดอยู่ ให้แตะพักชั่วคราวและเลือกกำหนดเวลา
เคล็ดลับ: ในอุปกรณ์บางรุ่น คุณเพิ่มโหมดโฟกัสลงในการตั้งค่าด่วนได้ ดูข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งค่าด่วน
คุณเปลี่ยนตัวเลือกที่เกี่ยวข้องได้จากการตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัล วิธีการมีดังนี้