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Como posso começar a usar o Fitbit Inspire 2?

Fitbit Inspire 2 next to the text: Getting started with Fitbit Inspire 2. Build healthy habit and reach for your goals with Fitbit Inspire 2.

O Fitbit Inspire 2 é um tracker de fitness fácil de usar concebido para lhe dar motivação, celebrar o seu progresso e mantê-lo no caminho certo com a monitorização da frequência cardíaca, os minutos em zona de atividade, até 10 dias de bateria e muito mais.

Quando o Inspire 2 estiver no pulso, certifique-se de que o tracker está definido como No pulso . Quando o Inspire 2 estiver no clipe do acessório, certifique-se de que está definido como No clipe .

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1 | Configure o Inspire 2
Inspire 2 - Smiling Battery

Ligue e carregue o dispositivo. Para configurar o Inspire 2, ligue-o primeiro ao cabo de carregamento.

Para mais informações, consulte Como é que posso carregar o meu dispositivo Fitbit?

A check mark inside the outline of a circle

Ligue o seu dispositivo. Em seguida, crie ou inicie sessão na sua conta Fitbit e ligue o tracker.

Para mais informações, consulte o artigo Como posso configurar o meu dispositivo Fitbit?

Two circles with arrows in a counter-clockwise direction pointing between them

Consulte a app Fitbit. Sincronize o tracker com a app Fitbit para ver os seus dados de saúde e fitness completos.

Para mais informações, consulte o artigo Como é que os dispositivos Fitbit sincronizam os respetivos dados?

Se tiver problemas de sincronização, consulte o artigo Porque é que o meu dispositivo Fitbit não faz a sincronização?

Fitbit premium logo

Desbloqueie o Fitbit Premium. Os clientes podem resgatar uma subscrição de avaliação do Fitbit Premium na app Fitbit.

Para mais informações, consulte o artigo O que devo saber sobre o Fitbit Premium?

2 | Conheça o Inspire 2

Monitorize o seu tracker. Se não conseguir encontrar o Inspire 2, use a app Tile para o encontrar. Também pode usar a app Tile  no Inspire 2 para localizar o telemóvel.

Para mais informações, consulte o artigo O que devo fazer se perder o meu dispositivo Fitbit? Para saber mais sobre o Tile, visite thetileapp.com/fitbit.

Icon of two footprints inside a partially filled in ring representing the step total for the day

Consulte as suas estatísticas. Deslize rapidamente para cima no mostrador para ver as suas estatísticas no Fitbit Hoje, incluindo passos, frequência cardíaca, minutos em zona de atividade e muito mais.

Para mais informações, consulte a secção Como é que navego pelo meu dispositivo Fitbit?

An incoming call screen

Nunca perca uma notificação. Veja as notificações de chamadas, mensagens de texto, calendário e apps no tracker.

Para mais informações, consulte Como posso receber notificações do meu telemóvel no meu dispositivo Fitbit?

Altere o mostrador. Combine o dispositivo com o seu estilo ao escolher entre uma variedade de mostradores.

Para mais informações, consulte Como posso alterar o mostrador no meu dispositivo Fitbit?

Defina um alarme. Defina um alarme na app Fitbit. Ative-o ou desative-o e ignore-o a partir do pulso com a app Alarmes .

Para mais informações, consulte o artigo Como posso gerir os alarmes no meu dispositivo Fitbit?

Animation of the Relax app

Descontraia. Escolha uma sessão de respiração guiada de 2 ou 5 minutos para encontrar momentos de calma ao longo do dia com a app Relaxar .

Para mais informações, consulte o artigo Como é que monitorizo ou faço a gestão do stress com o meu dispositivo Fitbit?

A water droplet

Bloqueie o ecrã enquanto estiver na água. Ative a definição de bloqueio de água quando estiver na água, por exemplo, a tomar banho ou a nadar, para evitar que os botões do tracker sejam ativados. Para ativar o bloqueio de água, prima sem soltar os botões no tracker e, em seguida, toque em Bloqueio de água A water droplet toque com firmeza no ecrã duas vezes. Para desativar o bloqueio de água, toque duas vezes com firmeza no centro do ecrã com o seu dedo. Se não vir a indicação "Desbloqueado" no ecrã, experimente tocar com mais força.

Para mais informações, consulte a secção Como é que navego pelo meu dispositivo Fitbit?

Evite pressões indesejadas no botão. Ative o Bloqueio de botões na app Definições  para impedir a ativação dos botões no tracker enquanto o ecrã está desligado. Dica: use esta definição para evitar toques involuntários nos botões durante o exercício, especialmente se usar o Inspire 2 mais abaixo no pulso ou apertar a bracelete para ficar mais justa.

Para mais informações, consulte a secção Como é que navego pelo meu dispositivo Fitbit?

3 | Mova-se com o Inspire 2
Active zone minutes goal achieved celebration

Concentre-se. As zonas de frequência cardíaca personalizadas ajudam a definir uma meta para a intensidade de treino pretendida. Ganhe minutos em zona de atividade  pelo tempo passado nas zona de frequência cardíaca moderada (queima de gordura), intensa (cárdio) ou máxima.

Para mais informações, consulte os artigos O que são os minutos em zona de atividade ou os minutos de atividade no meu dispositivo Fitbit? e Como é que monitorizo a frequência cardíaca com o meu dispositivo Fitbit?

Monitorize os seus treinos. Use a app Exercício  para ver estatísticas em tempo real, receber notificações da zona de frequência cardíaca, captar dados de GPS e obter um resumo do treino quando terminar. Para obter estatísticas adicionais e um mapa de intensidade de treino se tiver utilizado o GPS, toque no cartão Exercício  na app Fitbit.

Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar os meus treinos com o meu dispositivo Fitbit?

Use-o à sua maneira. Use o Inspire 2 no pulso ou num clipe de acessório, conforme for mais confortável para si. Remova ambas as braceletes e insira o dispositivo no clipe para uma opção mais discreta.

Tenha em atenção que, quando o Inspire 2 está definido como No clipe , determinadas funcionalidades são desativadas, incluindo a monitorização da frequência cardíaca, o acompanhamento de exercício automático e os minutos em zona de atividade.

Para mais informações, consulte os artigos Como devo usar o meu dispositivo Fitbit? e Como é que navego pelo meu dispositivo Fitbit?

Hourly reminder to move

Passe ao próximo nível. O Inspire 2 ajuda a alcançar um objetivo por hora de 250 passos ao chamar a sua atenção 10 minutos antes de a hora terminar.

Para mais informações, consulte o artigo Quais são os lembretes que vejo no meu dispositivo Fitbit?

Yoga workout screen

Personalize os seus exercícios. Escolha entre mais de 20 tipos de exercícios para acompanhar os seus treinos favoritos.

Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar os meus treinos com o meu dispositivo Fitbit?

A stick person running with a plus symbol to the right

Deixe que o SmartTrack lhe dê apoio. O tracker deteta e regista automaticamente atividades com uma duração mínima de 15 minutos. Abra a app Fitbit para ver as suas estatísticas.

Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a minha atividade com o meu dispositivo Fitbit?

4 | Resolva problemas do Inspire 2
Se tiver problemas ao monitorizar a frequência cardíaca ou o sono, verifique as seguintes definições:
  • O Inspire 2 está definido como No pulso  nas Definições rápidas.
  • A definição Frequência cardíaca está ativada na app Definições . Tenha em atenção que esta definição só está disponível quando o Inspire 2 está definido como No pulso .
  • Certifique-se de que está a usar o Inspire 2 corretamente. Para ver sugestões sobre como usar o seu tracker, consulte a secção Como é que devo usar o meu dispositivo Fitbit?

Para obter ajuda com problemas de sincronização, consulte o artigo Por que motivo o meu dispositivo Fitbit não faz a sincronização?

The do not disturb and sleep settings

Se não estiver a receber notificações ou lembretes:

Se o ecrã estiver escurecido, verifique as seguintes definições:

  • A opção Escurecer o ecrã está desativada na app Definições .
  • O modo Sono  está desativado nas Definições rápidas e na app Definições .
Screen wake settings

Se o ecrã não responder quando roda o pulso ou toca no ecrã, verifique as seguintes definições:

  • A opção Ativar ecrã  está ativada nas Definições rápidas.
  • O modo Sono   está desativado nas Definições rápidas.
  • O bloqueio de água A water droplet está desativado nas Definições rápidas.
  • A opção Tocar duas vezes está ativada na app Definições .

 

Se tiver algum dos seguintes problemas e tiver verificado as definições, reinicie o dispositivo:

  • Não faz a sincronização
  • Não responde a toques, deslizes rápidos ou ao premir botões
  • Não monitoriza os passos ou outros dados
  • Não mostra notificações nem lembretes

Para obter instruções, consulte Como é que posso reiniciar o meu dispositivo Fitbit?

Para saber mais sobre o seu tracker, consulte o manual do Fitbit Inspire 2.

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