Saiba mais sobre a experiência do Fitbit no Google Pixel Watch. Para mais informações acerca do relógio, consulte o Centro de Ajuda do Google Pixel Watch.
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1. Ligue e carregue o dispositivo. Para configurar o Google Pixel Watch, ligue-o primeiro ao cabo de carregamento. Para mais informações, consulte o artigo Carregue o Google Pixel Watch e melhore a autonomia da bateria. |
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2. Ligue o seu dispositivo. Em seguida, transfira a app Google Pixel Watch para o seu telemóvel Android, inicie sessão na sua Conta Google e ligue o relógio. Para mais informações, consulte o artigo Configure o Google Pixel Watch. |
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3. Estabeleça ligação ao Fitbit. Ligue o Google Pixel Watch à app Fitbit no telemóvel. Preciso de criar um perfil Fitbit
Tenho um perfil do Fitbit
Para mais informações, consulte o artigo Como posso configurar o meu dispositivo Fitbit? |
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| 4. Consulte a app Fitbit. Consulte os seus dados de saúde e fitness completos na app Fitbit. O Google Pixel Watch sincroniza-se automaticamente com a app Fitbit no telemóvel.
Para mais informações, consulte o artigo Como é que os dispositivos Fitbit sincronizam os respetivos dados? Se tiver problemas de sincronização com a app Fitbit, consulte o artigo Por que motivo o meu dispositivo Fitbit não faz a sincronização? |
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5. Atualize para o Fitbit Premium. O Google Pixel Watch inclui uma subscrição do Fitbit Premium de 6 meses para clientes elegíveis em determinados países.1 Para mais informações, consulte o artigo O que devo saber sobre o Fitbit Premium? |
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| 6. Explore o seu novo relógio. Após a configuração, saiba como personalizar o mostrador, fazer pagamentos sem contacto, ativar o Assistente Google, tocar música e muito mais. Para mais informações, consulte o Centro de Ajuda do Google Pixel Watch. |
, toque no ícone na parte superior esquerda
+ Configurar um dispositivoConsulte as suas principais estatísticas de forma resumida. Deslize rapidamente pelos cartões do objetivo principal, da frequência cardíaca diária e do sono no relógio para verificar as suas estatísticas. Para mais informações, consulte o artigo Altere as definições, os alarmes e as notificações no Google Pixel Watch.
Reveja os seus dados de atividade do Fitbit. Prima a coroa, deslize rapidamente para cima até à app Hoje e toque na app para a abrir. Toque para abrir a app e deslize rapidamente para cima para verificar as suas estatísticas diárias. Toque numa estatística para ver mais detalhes.
Métricas básicas
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Métricas básicas |
Descrição |
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Passos |
Passos dados hoje e progresso em relação ao seu objetivo diário. |
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Andares |
Andares subidos hoje e progresso em relação ao seu objetivo diário. |
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Distância |
A distância total percorrida, medida em milhas ou quilómetros. |
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Calorias queimadas |
Os dispositivos Fitbit combinam a sua taxa metabólica basal (BMR), a taxa a que queima calorias em repouso para manter as funções vitais do corpo (incluindo respiração, circulação sanguínea e pulsação), e os seus dados de atividade para estimar as calorias queimadas. Se o dispositivo monitorizar a frequência cardíaca, os dados da frequência cardíaca também são incluídos, especialmente para estimar as calorias queimadas durante o exercício. O número que vê no dispositivo Fitbit é o total de calorias queimadas durante o dia. |
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Frequência cardíaca |
Isto reflete o esforço do seu coração. É apresentada em batimentos por minuto (bpm). Também inclui a sua zona de frequência cardíaca atual. |
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Frequência cardíaca em repouso |
A sua frequência cardíaca em repouso. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a frequência cardíaca com o meu dispositivo Fitbit? |
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Sono |
Duração do sono, estágios de sono e pontuação de sono. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar o sono com o meu dispositivo Fitbit? ou O que devo saber sobre os estágios de sono do Fitbit? |
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Minutos em zona de atividade (MZA) |
Verifique quantos minutos em zona de atividade ganhou hoje. Para mais informações, consulte o artigo O que são os minutos em zona de atividade ou os minutos de atividade no meu dispositivo Fitbit? |
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Exercício |
O número de dias em que alcançou o seu objetivo de exercício esta semana. |
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Atividade por horas |
O número de horas em que cumpriu o objetivo de atividade por horas hoje. Para mais informações, consulte o artigo Quais são os lembretes que vejo no meu dispositivo Fitbit? |
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Oxigénio no sangue |
Esta métrica estima a quantidade média de oxigénio no sangue durante o seu último período de sono. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a saturação de oxigénio no sangue (SpO2) com o meu dispositivo Fitbit? |
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Variação de temperatura da pele |
Esta métrica é a variação da temperatura da pele medida através do pulso durante o sono. Para mais informações, consulte o artigo Como é que o Fitbit pode ajudar-me a medir a minha temperatura? |
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Respostas corporais |
O relógio usa a atividade eletrodérmica (EDA) para detetar períodos de stress ou entusiasmo. Este mosaico mostra o tempo total que o relógio detetou respostas corporais hoje. Para mais informações, aceda ao artigo Como é que monitorizo ou faço a gestão do stress com o meu dispositivo Fitbit? |
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Mindfulness |
Verifique o seu progresso em relação ao objetivo de mindfulness da semana. Para mais informações, aceda ao artigo Como é que monitorizo ou faço a gestão do stress com o meu dispositivo Fitbit? |
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Disposição |
A sua pontuação da disposição diária é um resumo do estado de recuperação do seu corpo, o que ajuda a compreender o nível de preparação para o seu próximo treino. Combina estatísticas das suas variações na frequência cardíaca (VFC), sono e frequência cardíaca em repouso (FCR) para orientar as suas decisões de treino. Consulte o artigo Qual é a minha pontuação da disposição diária na app Fitbit? |
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Carga cárdio |
A carga cárdio estima a carga de trabalho do seu coração ao longo do dia através de uma escala de cinco níveis.
Nota: esta funcionalidade só está disponível para o Google Pixel Watch 3.
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Objetivo de cárdio |
O objetivo de cárdio representa o objetivo de carga cárdio diária que deve alcançar, com base na sua pontuação de disposição e carga recente, para evitar um treino insuficiente ou excessivo.
Nota: esta funcionalidade só está disponível para o Google Pixel Watch 3.
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1. Conheça melhor o seu corpo com as métricas de saúde. Em determinadas regiões, monitorize as métricas de saúde, incluindo a frequência de respiração, as variações na frequência cardíaca e a frequência cardíaca em repouso na app Fitbit para ajudar a identificar alterações no seu bem-estar, como um aumento do stress, fadiga ou potenciais sinais de doença. Para mais informações, consulte o artigo O que devo saber sobre as métricas de saúde na app Fitbit? Nota: o acompanhamento da temperatura da pele só está disponível no Google Pixel Watch 2.
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2. Verifique a sua estimativa de variação de oxigénio. Monitorize uma aproximação das alterações nos níveis de saturação de oxigénio no sangue na app Fitbit. O nível de saturação de oxigénio no sangue é a percentagem de sangue saturada com oxigénio ou que contém oxigénio. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a minha estimativa de variação de oxigénio na app Fitbit? |
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3. Estime a saturação de oxigénio no sangue. O Google Pixel Watch 2 e o Google Pixel Watch 3 usam sensores para estimar a saturação de oxigénio no sangue enquanto dorme. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a saturação de oxigénio no sangue (SpO2) com o meu dispositivo Fitbit? |
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4. Avalie a existência de fibrilhação auricular. Com a app Fitbit ECG, avalie o seu coração quanto a fibrilhação auricular (AFib), uma irregularidade da frequência cardíaca, e partilhe os resultados com o seu médico.3 Para mais informações, consulte o artigo O que é a app Fitbit ECG? |
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5. Durma. Com base na sua frequência cardíaca, tempo de sono e sono inconsistente, a pontuação de sono noturno ajuda a compreender melhor como dormiu. Para obter os melhores resultados, certifique-se de que o relógio está carregado com, pelo menos, 30% e ative o modo de hora de dormir (deslize rapidamente para baixo a partir do mostrador Para mais informações, aceda ao artigo O que é a pontuação de sono na app Fitbit? |
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| 6. Receber notificações de frequência cardíaca.
A sua frequência cardíaca é um indicador fundamental da saúde, por isso, mantenha-se informado quando o Google Pixel Watch 2 e o Google Pixel Watch 3 detetarem que a sua frequência cardíaca é invulgarmente alta ou baixa. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a frequência cardíaca com o meu dispositivo Fitbit? |
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| 7. Faça a gestão do seu stress.
A sua Pontuação da gestão do stress na app Fitbit pode ajudar a monitorizar a forma como o seu corpo reage ao stress com base nos dados de frequência cardíaca, sono e nível de atividade. Para mais informações, aceda ao artigo Como é que monitorizo ou faço a gestão do stress com o meu dispositivo Fitbit? |
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| 8. Descontraia.
Pratique a respiração guiada com a app Relaxar no Google Pixel Watch 2 e Google Pixel Watch 3. Registe como se sente depois para monitorizar o seu stress ao longo do tempo. Para mais informações, aceda ao artigo Como é que monitorizo ou faço a gestão do stress com o meu dispositivo Fitbit? |
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1. Concentre-se. As zonas de frequência cardíaca personalizadas ajudam a definir uma meta para a intensidade de treino pretendida. Ganhe minutos em zona de atividade pelo tempo passado nas zona de frequência cardíaca moderada (queima de gordura), intensa (cárdio) ou máxima. Para mais informações, consulte o artigo O que são os minutos em zona de atividade ou os minutos de atividade no meu dispositivo Fitbit? |
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2. Levante-se e avance. O Google Pixel Watch ajuda a alcançar um objetivo por hora de 250 passos ao chamar a sua atenção 10 minutos antes de a hora terminar. Para mais informações, consulte o artigo Quais são os lembretes que vejo no meu dispositivo Fitbit? |
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3. Monitorize os seus treinos. Use a app Exercício Para mais informações, consulte os artigos Como posso monitorizar os treinos com o meu dispositivo Fitbit? e Como posso usar o GPS no meu dispositivo Fitbit? O Google Pixel Watch 3 inclui métricas de corrida avançada, como a cadência, o tempo de contacto com o solo, o equilíbrio do contacto com o solo, a oscilação vertical, o comprimento da passada e a relação vertical. Para mais informações, consulte o artigo O que são métricas de execução e de formulários avançadas? |
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4. Deixe que o SmartTrack lhe dê apoio. O relógio deteta e regista automaticamente atividades com uma duração mínima de 15 minutos. Abra a app Fitbit no telemóvel para monitorizar as suas estatísticas. Para mais informações, consulte o artigo Como posso monitorizar a minha atividade com o meu dispositivo Fitbit? |
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5. Prepare-se para o dia. O Google Pixel Watch 3 ajuda a otimizar a sua saúde e bem-estar. O relógio fornece-lhe um resumo matinal do seu sono, métricas de saúde e exercício para ajudar a compreender e melhorar o desempenho do seu corpo. Para mais informações, consulte o artigo O que é o Resumo matinal do Fitbit? |
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6. Celebre as suas conquistas. Acompanhe o seu progresso e celebre as conquistas ao longo do seu caminho de corrida. Para mais informações, consulte o artigo Painel de corrida e quilometragem semanal. |
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7. Personalize os seus treinos. Crie as suas rotinas de treino, incluindo o ajuste de aquecimentos, arrefecimentos e intervalos de alta intensidade para se adequarem às suas necessidades. Monitorize a sua velocidade e distância para alcançar os seus objetivos. Em alternativa, opte por treinos recomendados com base nos seus dados do Fitbit com uma subscrição do Fitbit Premium. Para mais informações, consulte o artigo Como é que o Criador de treinos pode ajudar com o fitness diário? |
para monitorizar estatísticas em tempo real, captar dados de GPS e obter um resumo do treino quando terminar. O Google Pixel Watch tem GPS integrado para que possa deixar o telemóvel para trás.